Impotência sexual e depressão

A impotência sexual, também denominada disfunção erétil, é um problema sério e que merece a devida atenção. Ele é caracterizado pela incapacidade de obter ou manter uma ereção satisfatória para que haja penetração durante a relação sexual.

O fato é que a impotência não é um problema que traga qualquer tipo de risco para a saúde. No entanto, ela pode ocasionar consequências sérias para um indivíduo que sofre com o problema.

Isso porque a impotência sexual pode causar problemas sérios de autoestima, influenciando relacionamentos e podendo até mesmo levar a um quadro de depressão.

Então, se você quer saber um pouco mais sobre esse assunto, continue lendo e descubra tudo o que você precisa saber sobre a relação entre impotência sexual e depressão.

O que é a impotência sexual

Para quem ainda não sabe, a impotência sexual é caracterizada pela incapacidade de um homem conseguir ou manter uma ereção em pelo menos 60% das tentativas de contato íntimo.

Sem dúvidas, não conseguir ter uma ereção às vezes é algo normal e pelo qual todo homem já passou alguma vez na vida. No entanto, quando esse fato se torna recorrente, é preciso atenção. Se caso você tenha impotência sexual, não precisa se preocupar que hoje tem estimulantes naturais como o tittanus que ajuda você conseguir uma boa ereção novamente.

Os efeitos da impotência sexual no homem: depressão e ansiedade

Quando há um quadro de impotência sexual, é normal que o homem sinta vergonha e até mesmo culpa pela insatisfação da sua parceira. Sem dúvidas, isso pode ter um grande impacto na sua vida e também no seu relacionamento.

O problema é tão importante que os especialistas colocam a impotência sexual como o motivo do fracasso de 1 em cada 5 casamentos.

No casamento, a impotência sexual pode causar problemas especialmente quando o homem apresenta dificuldades de lidar com isso, o que realmente não é fácil.

Isso porque o problema afeta tanto o seu físico quanto o seu psicológico e emocional, especialmente pelo medo de que a falha se repita.

Nos relacionamentos sociais o problema pode afetar a forma como esse homem interage em seu meio de amigos e colegas. Isso porque ele se sentirá na obrigação de manter a projeção de sua figura de “macho” mesmo que não sinta isso.

Sinais da depressão

Os principais sinais da depressão podem ser cansaço, falta de cuidado pessoa, isolamento, agitação e até mesmo ideias suicidas. O fato é que muitos estudos mostram que há uma forte ligação entre a disfunção erétil e a depressão, independentemente da condição social, ou da presença de outras doenças.

Justamente por isso é que o problema merece atenção e deve ser tratado de forma adequada para que seja possível recuperar uma vida sexual ativa e prazerosa novamente.

Para saber mais, veja o vídeo abaixo:

Como Ampliar o Pênis em Poucos Passos

Existem milhões de homens em todo o mundo que querem conhecer métodos eficientes para aumentar o tamanho do pênis. Se o que você quer saber é como ampliar o pênis, você deve saber que existem muitas técnicas, bem como produtos que podem ajudá-lo.

E assim conseguir se sentir melhor consigo mesmo e, claro, melhorar suas relações sexuais. Existem algumas massagens e produtos como o libid gel que é um gel para aumentar o tamanho do pênis que podem ser realizadas para atingir o objetivo em um curto espaço de tempo, se você deseja saber mais detalhes, recomendo que visite o site oficial do libid gel.

Como ampliar o pênis naturalmente


Segundo estudos, o tamanho padrão do membro é de cerca de 15 centímetros, mas apenas cerca de 23% dos homens têm mais do que essa medida. Por outro lado, aproximadamente 28% têm um membro com uma medida abaixo do padrão.

No entanto, mesmo se você tiver a medida do membro comum, há alguns que querem ampliá-lo para fins que nem sequer são mencionados, também aqueles que não são tão favorecidos buscam maneiras de melhorar sua vida sexual e ampliar seus membros.

Infelizmente, muitas empresas na Internet oferecem produtos, sistemas ou métodos para ajudar nesta questão da ampliação do pênis, mas a grande maioria é falsa e o que fazem é fazer com que os homens que querem este processo se frustrem e decidam se demitir.

Para eles, há exercícios para aumentar o pênis que funcionam e são muito eficientes, e dão resultados rápidos, e isso o ajudará a alcançar seu objetivo.

Em primeiro lugar, é importante deixar claro que alongar o pênis não é algo que acontecerá em poucas horas, deve ser constante e perseverante para poder ver os objetivos esperados.

Como ampliar facilmente o pênis

Você também deve saber que para fazer os exercícios que você não deve empurrar ou puxar demais o pênis, porque você pode acabar ferido, o que deve ser feito é para apertar e esticar tanto quanto possível, não tão exigente, não olhe para uma lesão que poderia piorar a situação.

Se você se machucar, é importante parar os exercícios até que o pênis esteja completamente recuperado, para que você não tenha problemas mais sérios.

Primeiro lubrifique o pênis, mas com um lubrificante especializado, não é recomendado o uso de produtos como óleo para bebês, sabonete, vaselina ou outros que possam gerar uma irritação. Você deve obter um lubrificante muito especial e criado para ajudar neste procedimento.

Coloque a mão sob a glande, pressione e estique até o ponto onde não é necessário sentir dor, tente manter essa pressão e estique por cerca de 4 ou 5 minutos. Depois de alongar, mova seu pênis em círculos para relaxá-lo, faça isso por um minuto.

O pênis, pode-se dizer que é um órgão complexo, por isso é necessário que os homens conheçam certos princípios para entender como os exercícios para alongar o trabalho do pênis.

Como você pode ver melhor no portal de saúde funplace o colagénio é um tecido com propriedades elásticas e viscosas, isto significa que, se o tecido viscoso é deformada, ficar deformada no mesmo modo que iria ocorrer com uma peça de plástico, mas esta técnica tem de ser feita devagar e tendo uma grande quantidade de precauções. Por seu turno, o tecido elástico funciona de outra forma, é o mesmo que uma borracha como elástico, pode ser esticado um pouco e, em seguida, ele retornará à sua forma original.

Isso significa que se o tecido colágeno se estende lentamente, e se estende por um período considerável de tempo, antes de retornar gradualmente ao seu tamanho original. Esses conceitos são muito importantes para entender os exercícios para ampliar o pênis.

5 Maneiras de Aumenta o Libido

Não importa o quão ocupados estamos no trabalho, com as crianças, com a casa ou com o dia a dia, precisamos de sexo, intimidade e proximidade com o casal para o nosso bem-estar geral.

Por que não considerar que o sexo é como uma vitamina? Certifique-se de tomar sua dose, quantas vezes for. Embora tenha em mente que quanto mais você pratica, mais você precisa fazê-lo. 

Algumas dicas para aumentar seu desejo sexual

 

1. Durma o suficiente

O sono é um fator-chave para aumentar o desejo sexual . Dormir o suficiente é algo muito importante para manter os níveis normais de estresse e para o bom funcionamento do nosso corpo.

O ideal é dormir entre 6-8 horas por dia . 

2. Tome vitaminas

No mercado, você pode encontrar diferentes fórmulas em gel como o xtragel ou suplementos em cápsulas como xgrowup para melhorar a libido. É muito importante consultar o médico, farmacêutico ou pessoal especializado antes de tomá-los. Mas existem alguns suplementos que podem ajudar: 

  • Vitamina C.  Aumenta a circulação e melhora o funcionamento das glândulas supra-renais.  
  • Vitamina B5  Ela ajuda a converter carboidratos em glicose, que é usado para produzir energia. A vitamina B5 ajuda especificamente a produção de hormônios sexuais e melhora o estresse. 
Legumes, alimentos integrais e geralmente comer uma dieta saudável podem ajudá-lo a obter muitas vitaminas e minerais de forma natural que melhoram o seu humor e, portanto, a sua libido, sem tomar nenhum tempo extra.

3. Tratamentos Naturais

Algumas plantas podem melhorar o desejo e a atividade sexual de maneira natural:

  • Rodiola Melhora o desempenho físico e mental. Alivia os sintomas de fadiga, melhora os estados de exaustão, diminuição da motivação, sonolência, diminuição da libido, distúrbios do sono e comprometimento cognitivo.
  • Schizandra  Aumenta a resistência a doenças e estresse, melhora o desempenho físico e a resistência. Também tem demonstrado ser benéfico no tratamento da disfunção erétil.
  • Ashwagandha (também conhecido como ginseng indiano). É um poderoso afrodisíaco e ajuda a manter uma ereção, aumenta o desejo sexual e dá energia. Promove calma e melhor qualidade de sono.

4. Alimentos afrodisíacos

Mito ou realidade?

Se você está exausto ou está estressado, para muitas ostras ou chocolates que você bebe, não será capaz de elevar seu humor. A primeira coisa é saber a raiz do problema e tentar resolvê-lo.  
Alguns dos alimentos afrodisíacos mais conhecidos são: o chocolate, que pode aumentar a dopamina e a serotonina, a pimenta malagueta, a banana, o abacate, a amêndoa ou o aspargo.

5. Fique em forma

Exercício irá ajudá-lo a se sentir bem sobre si mesmo, ao mesmo tempo, aumenta o fluxo sanguíneo, desintoxica seu corpo e aumenta a sensação de bem-estar, porque durante neurotransmissores exercício, hormônios e endorfinas (serotonina, adrenalina, testosterona) são liberados.
Exercício também aumenta o tônus ​​muscular, resistência e melhora a circulação, o que leva a melhores orgasmos, ereções mais fortes e maior desempenho. 

7 Dicas Para as Mulheres Aumentar o Desejo Sexual

Nem sempre é um problema físico real, as mulheres muitas vezes estão tão ocupadas que não podem gastar muito tempo em relacionamentos amorosos. Ou simplesmente se entediam com o relacionamento habitual . Os especialistas, disse para evitar tudo isso, desaconselham o uso do “Viagra Rosa” – já objeto de controvérsia em relação à suposta ineficácia e utilidade – em vez de recomendar métodos mais naturais, a partir da alimentação.

Coloque o prazer na mesa.


Não há nada melhor do que um jantar romântico para aumentar o desejo sexual. De acordo com Amy Reily, autora do livro Love Diete especialista em alimentos afrodisíacos, mexilhões nunca devem estar faltando na mesa. Eles contêm um aminoácido que aumenta os hormônios sexuais , tanto em homens quanto em mulheres.

Melhor ainda se, na mesa, o seu parceiro encontrar um pouco de erva-doce, talvez com a adição de aipo. Dois alimentos que contêm estrogênios naturais.

E quanto a pepinos e alcaçuz? Segundo Reily, algumas mulheres despertam o desejo sexual.

E se você quiser exagerar, faça o uso do estimulante tesao de vaca que ajuda aumentar o desejo sexual masculino e feminino. Quanto ao primeiro, saiba que alguns dos feromônios são muito semelhantes aos humanos. Champanhe e trufas também são excelentes pelo mesmo motivo.

Para o resto, o que dizer … talvez com o café que você tentou várias vezes, mas pode ser que adicionado a tudo o resto funciona melhor. Na verdade, além de ser um bom afrodisíaco, as afirmações dos especialistas contêm substâncias benéficas que melhoram o humor.

Então, se você quer que a noite termine em beleza, por uma vez – homens – prepare seu jantar para ela: então você escolhe sua comida. Além de causar uma boa impressão, é possível que você seja, digamos, bem recompensado.

Proibição por semana


De acordo com Lisa Turner, psicóloga e fundadora do Il-O-Coach.com, devido aos programas Sex and the City , as mulheres sentem a pressão e o dever de fazer amor mesmo depois de um longo dia. de trabalho.

“Isso pode prejudicar seu desejo sexual. Um método que eu recomendo é ajudá-lo a relaxar os olhos e a visão, sentado nu em frente ao seu parceiro, sem tocar ou falar por alguns minutos, para tornar seu corpo conhecido “, sugere Turner.

“Outra ajuda é proibir relações sexuais durante uma semana inteira, mas tocar todos os dias de uma maneira sensual sem ter qualquer expectativa de excitação. De fato, muitas vezes, tentamos obter um orgasmo a todo custo, esquecendo o prazer que sentimos quando tocamos um ente querido.

Leia romances eróticos


“Literatura de todos os tipos, especialmente literatura erótica, é um lugar muito seguro para experimentar. Muitas mulheres se preocupam em fazer amor porque não sabem o que querem ” , diz KD Grace, romancista e erótica autora de Holly.
“Ao contrário das imagens eróticas na tela, a palavra escrita é mais sutil e nos permite usar nossa imaginação”.

Exercícios sensuais


Que tal fazer exercícios enquanto se diverte enquanto melhora sua vida sexual? Isto é o que Loren Barclay sugere, um personal trainer que criou “Coregasm”, aula de ginástica na Gymbox. A primeira coisa a fazer é fortalecer os músculos do assoalho pélvico que, entre muitas coisas, também melhora a postura: uma prerrogativa fundamental para uma melhor experiência de prazer sexual.

 

Investir em lingerie sexy


Até os olhos querem a sua parte e com isso, provavelmente, todos concordam. Lingerie sexy faz até mesmo a mulher mais bonita e desejável se sentir De acordo com Andressa Rando, “Comprar uma lingerie bonita de luxo pode fazer você se sentir mais poderosa e sexy”. Então, antes de colocar o seu par habitual de meias, pense nisso.

 

Dar uma mão


De acordo com uma investigação, milhares de mães declararam que em vez de chocolates e flores preferem ser ajudadas no cuidado da casa e das crianças. Então, apenas presentes desnecessários, dê um descanso às suas esposas. O presente será dado a eles mais tarde para agradecer. A menos que depois, você não esteja muito cansado para fazer sexo.

suficiente com o quarto! Não importa se você tem filhos ou não. Tente encontrar momentos em que você pode mudar de quarto, lugar e modo. Caso contrário, o relacionamento sexual se tornará chato. Estes são os conselhos de Sam Roddick, diretor do empório erótico de Covent Garden, Coco de Mer.